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經(jīng)期可以泡腳，中醫(yī)認(rèn)為腳上有很多的穴位還有反射區(qū)，當(dāng)人們用熱水泡腳的時(shí)候，就會(huì)刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部的和全身血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)節(jié)全身的作用。

泡腳可以使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能夠緩解疲勞，還可以改善人的睡眠，還能使某些毒素隨著汗液排出，起到驅(qū)寒的效果，能有效地解決因受宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)?？梢栽谂菽_的水里加入紅