肝火旺怎么辦
2023-07-05 16:12:38播放:-
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肝火旺怎么辦
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視頻內(nèi)容
若患者出現(xiàn)肝火旺盛的表現(xiàn),應從以下方面進行改善:
1、調(diào)整情緒:暴怒傷肝,患者應積極控制情緒,減少大動肝火的頻率,若癥狀較為嚴重,可尋求心理醫(yī)生的幫助;
2、規(guī)律生活習慣:養(yǎng)成合理的作息習慣,并適當增加活動量;
3、飲食調(diào)攝:飲食應以清淡為主,可適當多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、蓮藕等食物,亦可用菊花、桑葉、金銀花等入肝經(jīng)的藥物代茶飲;
4、穴位按摩:適用于癥狀較輕的患