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香蕉減肥的正確方法
2023-09-02 18:04:50播放：-
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香蕉減肥的正確方法
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視頻內容
在均衡飲食和積極鍛煉的前提下，適當攝入香蕉，有助于提高減肥效果。因為影響減肥效果的因素，并不只與是否食用香蕉有直接關系，而是與進食所有食物產生的能量，與運動消耗能量間，是否達到能量負平衡有直接關系。
若養(yǎng)成均衡飲食習慣，避免進食其他過多食物，且能進行積極體育鍛煉。在此前提下，再進食適量香蕉，并不會引起過多能量進入體內，能保持身