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熬夜會導致內(nèi)分泌激素紊亂，可能增加進食熱量，從而可以導致體重增加，也就是發(fā)胖。隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大，很多人都要熬夜工作或者熬夜進行娛樂。熬夜會導致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，因為激素的分泌有一定的節(jié)律，包括晝夜節(jié)律，如果不按時睡覺，有些激素分泌會產(chǎn)生異常，正常糖皮質(zhì)激素在早上達到高峰，下午會減弱，晚上最低，如果晚上不能正常入睡，節(jié)律就會被打亂，激素分泌水平就會提