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經(jīng)常耳鳴通常提示身體處于亞健康，可能是休息不夠、睡眠不夠、勞累、有壓力。上述問題存在時，身體會通過耳鳴形式提醒機體需要休息。出現(xiàn)耳鳴時，應(yīng)第一時間進(jìn)行聽力檢查，如果聽力檢查沒問題，可能是疲勞表現(xiàn)。患者應(yīng)改變作息制度，早點休息，避免勞累和壓力，如果睡眠能夠改善，耳鳴可較快減輕。

患者要盡可能忘記耳鳴，不要過于關(guān)注。如果耳鳴難以好轉(zhuǎn)，可