![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥可以喝豆?jié){嗎
2023-11-22 01:10:24播放：-
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減肥可以喝豆?jié){嗎
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減肥可以喝豆?jié){，造成肥胖的原因并不是豆?jié){。肥胖發(fā)生的本質(zhì)是因為攝入食物過多，產(chǎn)生的能量超過運動所消耗的能量，引起脂肪在體內(nèi)蓄積，所以肥胖發(fā)不發(fā)生，與是否喝豆?jié){沒有直接關(guān)系。在減肥過程當(dāng)中，適當(dāng)喝豆?jié){對于減肥非常有幫助。豆?jié){本身含有的能量并不高，喝適量豆?jié){不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，可以維持機體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，提高減肥效果。
豆?jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)