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早上可以喝酸奶，這是因為酸奶中不僅有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)，并且酸奶中含有一些益生菌，有助于人體消化吸收，可以緩解因為單純的攝入奶制品而出現(xiàn)腹脹的癥狀，從而使食欲不受到抑制，并且也不會出現(xiàn)明顯的腹脹、腹痛或者腹瀉等不良的反應(yīng)。總而言之，早上可以喝酸奶。

酸奶本身對人體非常有好處，有一些牛奶不耐受的人群，服用酸奶相應(yīng)的癥狀就會減輕。但是服用