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月經期多飲開水是好習慣。特別是對于部分痛經癥狀，下腹部墜脹、不適較嚴重的患者，通常建議多飲開水，從而減輕不適癥狀。但不建議月經期，過多食用與以往生活習慣不吻合的食物，尤其是過于生冷、寒涼以及辛辣刺激性的食物，均對身體不利。

另外，月經期建議保持較好的衛(wèi)生習慣，淋浴時調好合適水溫，保持全身和局部環(huán)境清潔、干燥。