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減肥的人適合吃芝士嗎
2023-05-20 20:37:37播放：-
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減肥的人適合吃芝士嗎
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視頻內(nèi)容
減肥人群是否適合吃芝士，需要具體問題具體分析，常見情況如下：
1、自控力較強(qiáng)的人群：芝士本身含有的能量相對較高，對于能夠嚴(yán)格落實各項減肥措施的人群，能夠嚴(yán)格控制過多食物的攝入，可以適量吃芝士。對于自制力較強(qiáng)的人群，嚴(yán)格控制吃芝士的數(shù)量，能夠避免過多能量進(jìn)入體內(nèi)，避免進(jìn)食能量超過運動消耗能量，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，也能夠起到