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      甘油三酯高如何調(diào)理
      2023-06-07 07:10:58播放-
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      甘油三酯高如何調(diào)理
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      甘油三酯高在臨床上非常常見,首先需評估甘油三酯升高是否是真實(shí)的升高,如在化驗(yàn)前一天喝酒、吃肉,攝入比較多,尤其是血脂攝入比較高,第二天抽血甘油三酯水平很有可能非常高。出現(xiàn)這種情況后,應(yīng)該讓患者進(jìn)行1周的清淡飲食之后再去進(jìn)行相關(guān)的化驗(yàn)。如果1周之后化驗(yàn)結(jié)果仍然表現(xiàn)為甘油三酯升高,那么就應(yīng)進(jìn)行相關(guān)的干預(yù),具體如下:

      1、藥物治療;

      2、飲食方面:首先要保證病人的均衡飲食,在均衡飲食的前提下,盡量減少動(dòng)物脂肪的攝入,可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍?,比如魚肉,尤其是深海魚,對降甘油三酯有一定的作用;

      3、運(yùn)動(dòng)方面:進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng),包括有氧、無氧和低氧運(yùn)動(dòng),對于降低甘油三酯相對比較好的運(yùn)動(dòng)是一種叫低氧運(yùn)動(dòng),就類似于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的高原訓(xùn)練。

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