恐懼癥(別名:恐怖性神經(jīng)癥;恐怖性焦慮障礙;恐怖障礙)
如果出現(xiàn)飛機(jī)恐懼癥,應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行調(diào)整:1、感到緊張、焦慮的時候可以使用放松訓(xùn)練,比如調(diào)整呼吸的方式、自我放松的方式、轉(zhuǎn)移注意力,同時讓自己放松下來。2、也可以考慮服用藥物進(jìn)行治療,比如適當(dāng)?shù)姆枚绦У逆?zhèn)靜、催眠藥物,比如苯二氮卓類的... [詳細(xì)]
楊放如 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-06-02 17:20
社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用,具體方法包括:1、接納自我、喜歡自我:不要把自己視為社交恐懼癥患者,著眼于自身的特點(diǎn),大膽表現(xiàn),切勿排斥自我,以免癥狀加重。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),逐漸培養(yǎng)自信心;2、自信訓(xùn)練、脫敏治療:在專業(yè)... [詳細(xì)]
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院2023-05-19 13:34
開學(xué)恐懼癥是一種情緒障礙,主要是因為“開學(xué)”這個特殊的事件,讓孩子對學(xué)校生活產(chǎn)生了焦慮和恐懼,或產(chǎn)生了分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。主要表現(xiàn)為是情緒低落、容易發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等,有的還有頭痛、腹... [詳細(xì)]
丁大為 湖南省兒童醫(yī)院2023-05-16 12:35
有效治療孩子出現(xiàn)的各種恐懼癥問題可以使用以下方法:1、心理治療,非常有效的就是認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭療法、人本主義療法等,如果孩子的恐懼問題是因為家庭矛盾,或者得不到父母的理解、支持引起來的可以考慮家庭療法,如果是因為孩子性格內(nèi)向... [詳細(xì)]
楊放如 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-05-16 02:21
黑暗恐懼癥的癥狀主要表現(xiàn)為間歇性對黑暗異??謶?,在黑暗環(huán)境中會出現(xiàn)焦慮、緊張、害怕的心理,嚴(yán)重時會出現(xiàn)四肢發(fā)抖、出冷汗等軀體反應(yīng),甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥。對黑暗的恐懼是人類共有的一種正常反應(yīng),但黑暗恐懼癥的患者,表現(xiàn)出對黑夜恐懼情緒比大多數(shù)人都強(qiáng)烈... [詳細(xì)]
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院2023-05-12 22:07
死亡恐懼癥不是憂郁癥的問題,而有可能屬于焦慮癥的問題,焦慮癥主要的表現(xiàn)有三個癥狀群:1、精神上的表現(xiàn),主要以精神緊張、焦慮、不可以放松為主要表現(xiàn);2、軀體癥狀群,主要是自主神經(jīng)功能紊亂,比如表現(xiàn)的緊張、心慌、出汗、手抖、動作增多等問題;3、... [詳細(xì)]
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院2023-05-09 02:29
巨物恐懼癥形成的原因主要有以下幾個方面:第一、有可能是因為遺傳因素引起來的,尤其是多基因遺傳類的疾病,在巨物恐懼癥等方面有著重大的作用機(jī)制。第二、主要考慮由于童年期不良經(jīng)歷引起來的,尤其是有童年早期經(jīng)驗非常不好,有可能會引起各種恐懼和焦慮問... [詳細(xì)]
楊放如 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-04-20 04:21
出現(xiàn)了戀愛恐懼癥一定要積極的進(jìn)行調(diào)整。首先應(yīng)該選擇信任自己的對象,無論出了什么樣的困難,一定要互相信任互相鼓勵,只有互相理解才能增加二人之間的親密度,在兩個人之間良好的互動當(dāng)中才能夠獲得安慰,從而緩解恐懼、焦慮的問題,尤其是及時消除一個人總... [詳細(xì)]
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院2023-04-10 11:47
對人恐懼癥有可能是出現(xiàn)了一定的社交恐懼問題,尤其是害怕與人交往,可以使用以下方法進(jìn)行治療:一、選擇認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法、人本主義療法等心理治療的方法。這些方法對于恐懼別人有非常好的療效,而且一定要選擇適合自己的心理咨詢師... [詳細(xì)]
楊放如 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-04-10 05:56
有效克服上臺恐懼癥可以使用自我調(diào)整、呼吸放松訓(xùn)練、藥物干預(yù)、心理治療、積累經(jīng)驗及技巧等方法,具體如下:第一、自我調(diào)整:當(dāng)自己上臺的時候過于恐懼和緊張,要給自己多一些正面的暗示,讓自己能夠放松下來,比如告訴自己你可以、你已經(jīng)準(zhǔn)備很好了之類。第... [詳細(xì)]
唐秋萍 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2023-04-08 18:09
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