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連續(xù)通宵對機體的危害非常大，可以誘發(fā)猝死發(fā)生。但連續(xù)通宵多少天會引起猝死，尚缺乏流行病學調查，不能給出準確的答案。連續(xù)通宵、嚴重睡眠不足是誘發(fā)猝死的重要危險因素，可以誘發(fā)有基礎心臟病的患者發(fā)生猝死，也可以誘發(fā)正常人發(fā)生猝死，但有基礎心臟病的患者發(fā)生猝死的風險更高。
連續(xù)通宵作為一種強烈的應激反應，可使機體極度疲勞，體力、精力得不到恢復，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失調，可引起急性心肌梗死或惡性心律失常，從而誘發(fā)猝死。在日常工作、生活中，要保持良好的作息規(guī)律，避免通宵，尤其要避免連續(xù)通宵，保證充足的睡眠，降低猝死的發(fā)生風險。