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要想知道自己的口腔是否有臭味，可以采用以下方法：
一、用一個勺子放在舌根部，沿著舌背的表面反復(fù)的刮舌苔，刮2-3次，然后立即將刮下來的舌苔放在鼻子下面來聞，看看是否有臭味。如果有臭味，而且比較濃烈，就說明自己有口臭。
二、可以將手放在口腔前面，捂住口唇，向手上吹口腔的氣體，然后立即將手放在鼻子下面來聞，如果能夠聞到臭味，就說明口腔內(nèi)也有口臭。
三、戴口罩的時候向口罩吹氣，然后立即用鼻子聞，能聞到有臭味說明自己有口臭。
四、可以到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行專科檢查，看看是否有口臭。