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肩周炎的自我治療應(yīng)該根據(jù)肩周炎致病原因進(jìn)行相應(yīng)治療。一般肩周炎如果比較輕微，可以進(jìn)行自我治療，比如肩周炎因?yàn)槭軟鲆鸬?，這個(gè)時(shí)候要注意防寒保暖，每天曬曬太陽，然后避免居住的地方特別潮濕，或者夏天的時(shí)候盡量少淋雨，少吹空調(diào)。另外，局部可以用溫水或者熱敷熱毛巾，或者用一些