預(yù)防直腸脫垂最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防直腸脫垂最有效的方法
李進(jìn)軍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘺、直腸息肉、直腸脫垂、肛門直腸膿腫、便秘、腸道腫瘤等肛腸疾病的診斷和治療，尤其對(duì)環(huán)狀混合痔、高位肛瘺、便秘、廣泛肛周膿腫的手術(shù)及環(huán)狀混合痔PPH、TST手術(shù)的診治經(jīng)驗(yàn)豐富。
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直腸脫垂預(yù)防最重要的就是對(duì)高危人群的早期篩查。通過(guò)改變不良生活、排便習(xí)慣，及時(shí)治療原發(fā)疾病，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣可有效預(yù)防直腸脫垂。
（1）避免勞累、熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息，按時(shí)排便，排便時(shí)間避免過(guò)長(zhǎng)。
（2）改變久坐久站的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
（3）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持肛門干燥、清潔。
（4）經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)、肛門按摩，有助于血液循環(huán)。
（5）及時(shí)治療原發(fā)疾病，如腹部腫瘤、腹水、盆底肌松弛等疾病。
（1）避免勞累、熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息，按時(shí)排便，排便時(shí)間避免過(guò)長(zhǎng)。
（2）改變久坐久站的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
（3）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持肛門干燥、清潔。
（4）經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)、肛門按摩，有助于血液循環(huán)。
（5）及時(shí)治療原發(fā)疾病，如腹部腫瘤、腹水、盆底肌松弛等疾病。
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