月經(jīng)期吃東西不會胖是真的嗎
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月經(jīng)期吃東西不會胖是真的嗎
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 甲減、骨質疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等內分泌疾病。
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月經(jīng)期吃東西不會胖，是假的。因為月經(jīng)期雖然丟失一些血液，但是血液本身不是長胖的原因。不是說失去點血液就消瘦了。長胖是一個綜合的因素，是總熱量攝入太多，造成脂肪堆積?？偀崃繑z入過多，活動量又少，消耗不了的都會轉變成脂肪。月經(jīng)期應該適當補充一些營養(yǎng)，但是吃得太多，也還是會發(fā)胖的。因為月經(jīng)期這種周期性的所謂陰道出血，這是女同志的一種生理現(xiàn)象，對身體不會造成太大損害，這是生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期不能吃太多的東西，吃太多也會造成肥胖。
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