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如果出現(xiàn)厭學的情緒，可以使用以下方法進行調(diào)整：第一、積極分析厭學的原因，找到原因以后積極的解決，不應(yīng)該出現(xiàn)厭學的問題就茫然無措，甚至不知道該怎么樣面對。如果厭學是因為壓力比較大，可以適當?shù)膭谝萁Y(jié)合。如果是因為家人關(guān)系不好導(dǎo)致自己有厭學的情緒，也應(yīng)該積極的和父母進行溝通和交流。第二、一定要努力的學會與人交流、與人溝通，當