為什么吃的少了體重還增加
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病情描述：
為什么吃的少了體重還增加
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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有些人為了減肥吃的很少，但是體重還是處于上升的趨勢，可能和飲食不健康有關(guān)系。吃的少不代表攝入的熱量少，有的人想減肥就常吃沙拉，沙拉中蔬菜熱量低，但沙拉醬熱量高。有的人三餐吃的很少，但是零食吃的很多。有的零食屬于高熱量的食品，如土豆片、飲料、干果等，吃一點(diǎn)但是熱量很高。
另外，吃的少體重還增加的另一個(gè)因素是不運(yùn)動，運(yùn)動可以幫助消耗攝入的熱量，運(yùn)動過少也可以導(dǎo)致吃的少體重仍然增加。還有一些吃的少體重增加的情況是見于某些疾病，如甲狀腺功能低下，由于代謝減慢導(dǎo)致吃的少，但體重增加，常常伴有乏力、怕冷、反應(yīng)慢等。還有一種疾病，如腎臟疾病導(dǎo)致的水腫，由于水潴留
另外，吃的少體重還增加的另一個(gè)因素是不運(yùn)動，運(yùn)動可以幫助消耗攝入的熱量，運(yùn)動過少也可以導(dǎo)致吃的少體重仍然增加。還有一些吃的少體重增加的情況是見于某些疾病，如甲狀腺功能低下，由于代謝減慢導(dǎo)致吃的少，但體重增加，常常伴有乏力、怕冷、反應(yīng)慢等。還有一種疾病，如腎臟疾病導(dǎo)致的水腫，由于水潴留