腰4-5椎間盤(pán)突出怎么睡覺(jué)好
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病情描述：
腰4-5椎間盤(pán)突出怎么睡覺(jué)好
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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如果是腰4-5間隙的椎間盤(pán)突出，在睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中最佳睡姿是以平臥位為主。腰椎間盤(pán)突出隨著久坐以及長(zhǎng)期伏案工作，坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，發(fā)病率也是逐年的增高。這主要是由于腰椎間盤(pán)在長(zhǎng)期的應(yīng)力下出現(xiàn)了退變，導(dǎo)致纖維環(huán)出現(xiàn)磨損或者薄弱區(qū)域，進(jìn)而髓核會(huì)順著纖維環(huán)的薄弱區(qū)域突出，從而引發(fā)了相應(yīng)的癥狀。
腰椎間盤(pán)突出最好發(fā)的就是腰4-5和腰5骶1，治療上首選是臥床休息。需要注意的是腰椎間盤(pán)突出在進(jìn)行平臥位的時(shí)候，床盡量以硬度稍微偏硬的為主，床墊過(guò)軟不能夠?qū)ρ灯鸬街巫饔茫荒芫S持腰椎正常的生理前凸，會(huì)造成在平臥的過(guò)程中腰椎的負(fù)荷加大，反而會(huì)引起癥狀的加重。在
腰椎間盤(pán)突出最好發(fā)的就是腰4-5和腰5骶1，治療上首選是臥床休息。需要注意的是腰椎間盤(pán)突出在進(jìn)行平臥位的時(shí)候，床盡量以硬度稍微偏硬的為主，床墊過(guò)軟不能夠?qū)ρ灯鸬街巫饔茫荒芫S持腰椎正常的生理前凸，會(huì)造成在平臥的過(guò)程中腰椎的負(fù)荷加大，反而會(huì)引起癥狀的加重。在