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副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

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肩周炎鍛煉操都有哪些

2023-03-21 09:09:27收聽：-

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肩周炎鍛煉操都有哪些

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肩周炎鍛煉操都有哪些？肩周炎是一個肩關節(jié)的粘連性炎癥，它的治療方式和治療原則主要就是在止疼的情況下，做肩關節(jié)的功能鍛煉。肩關節(jié)活動度是非常大的，它分為前舉、后伸、內旋、外旋、內收、外展、旋轉這些動作非常多，所以它的鍛煉一個是可以面對著墻，手往前放在墻上，手能往上爬，這是練肩關節(jié)