枕枕頭好還是不枕枕頭好
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枕枕頭好還是不枕枕頭好
杜輝主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾?。喊赐夥⒛唇┌Y、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關節(jié)關節(jié)炎及各種足踝部嚴重復雜畸形；成人下肢畸形矯正：結合鋼板、髓內釘內固定及計算機輔助泰勒六軸空間外固定架、Ilizarov外固定架治療下肢各類畸形，包括膝內翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關節(jié)內外翻、下肢骨折畸形愈合、雙下肢不等長等。
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睡眠時枕枕頭好。睡眠時通過枕頭的支撐，有利于維持頸椎正常的生理曲度。不枕枕頭容易導致頸椎生理曲度變直甚至消失，也容易導致頸部肌肉的痙攣，引起頭暈以及頸部的疼痛。長期不枕枕頭，還有可能會導致頸椎病。夜間睡眠時盡量選擇合適的枕頭，避免枕頭過高或過低，避免過軟或過硬，枕頭的高度以本身肩膀的高度為宜，軟硬適中。
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