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雞胸肉怎么吃最減肥
2023-11-28 11:04:42收聽：-
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雞胸肉怎么吃最減肥
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減肥需要控制一天總熱量的攝入，增加總熱量消耗，使攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重才會(huì)逐漸減輕。雞胸肉含有較多的蛋白質(zhì)，較少的碳水化合物和脂肪，所以含有的熱量較低，對(duì)減肥患者雞胸肉是理想的蛋白質(zhì)來源。在減肥過程中吃雞胸肉時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
1、盡管雞胸肉中含有的碳水化合物和脂肪
1、盡管雞胸肉中含有的碳水化合物和脂肪