睡覺消耗卡路里嗎
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睡覺消耗卡路里嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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人在睡眠的時候，肌肉和大部分神經(jīng)都處于低活動的狀態(tài)，相對于人們在運動的時候，耗能相對減少。但是人的內(nèi)臟活動并沒有因此而減少，像在睡眠過程中，仍然在進行心跳、呼吸、新陳代謝、腸道蠕動等等?？偠灾?，人在睡眠的時候仍然是消耗卡路里的，雖然相對于活動時會有所減少，但未必是最少的，有些人睡醒后感到饑餓就是這個原因。
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