怎么補(bǔ)充臉上膠原蛋白
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怎么補(bǔ)充臉上膠原蛋白
向麗萍主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治中醫(yī)外科及皮膚科疾病，主治糖尿病足、慢性潰瘍、乳房疾病、濕疹、銀屑病等。
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補(bǔ)充臉上的膠原蛋白可以選擇食補(bǔ)，吃一些膠原蛋白含量較高的食物，比如豬蹄和軟骨類，還有動(dòng)物皮等，雞皮，魚皮，還有雞翅，燕窩等。這些食物里面膠原蛋白含量都比較豐富，但是也要注意不要每天吃，一周可以吃兩三次，吃太多會(huì)造成膽固醇過高或者引起肥胖。除去食補(bǔ)的方式，還可以涂抹一些含膠原蛋白成分的護(hù)膚品，最好選擇正規(guī)的藥妝。平時(shí)的時(shí)候做好防曬，防止膠原蛋白流失，不要熬夜。
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