![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E0/89/75B9818513B567619F2983DF8017E089.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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陰虛吃什么食補(bǔ)
2023-02-27 17:57:00收聽(tīng)：-
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陰虛吃什么食補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
腎陰虛主要表現(xiàn)的是怕熱、易怒、煩躁、口干、咽痛、大便比較干燥、便秘、小便短赤或者比較黃、五心煩熱、盜汗、舌苔紅，所以腎陰虛要注意補(bǔ)一些溫?zé)岬氖澄?，比如烏骨雞性溫，補(bǔ)血和補(bǔ)腎的效果比較明顯，還有就是黑米，黑米性平味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，可以經(jīng)常服用黑米粥。
山藥也是可以的，
山藥也是可以的，