預(yù)防腦淀粉樣血管病最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防腦淀粉樣血管病最有效的方法
幸兵主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦腫瘤的診治(膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、聽(tīng)神經(jīng)瘤、顱咽管瘤)，尤其對(duì)各種類型的垂體瘤和其他垂體疑難疾病的綜合治療有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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腦淀粉樣血管病主要的癥狀是腦出血以及癡呆癥狀，從維護(hù)血管健康以及預(yù)防癡呆兩個(gè)方面可以進(jìn)行預(yù)防。老年人應(yīng)加強(qiáng)日常鍛煉，少吃高糖、高脂肪的食物；家人應(yīng)給予老人足夠的關(guān)心，老人年晚年也需要積極開(kāi)發(fā)興趣愛(ài)好，豐富生活，減少焦慮。
1、日常鍛煉：飯后散步，少進(jìn)食高糖、高脂肪食品，活動(dòng)筋骨，時(shí)常檢查心血管功能，控制血壓。
2、積極開(kāi)放興趣愛(ài)好：與老朋友一起做自己感興趣的事，有益于維持大腦健康與活力，堅(jiān)持一項(xiàng)興趣愛(ài)好或?qū)W習(xí)一門新技能。
3、轉(zhuǎn)移注意力，避免焦慮：多關(guān)注自身愛(ài)好與身體健康，避免焦慮以及封閉自己。
1、日常鍛煉：飯后散步，少進(jìn)食高糖、高脂肪食品，活動(dòng)筋骨，時(shí)常檢查心血管功能，控制血壓。
2、積極開(kāi)放興趣愛(ài)好：與老朋友一起做自己感興趣的事，有益于維持大腦健康與活力，堅(jiān)持一項(xiàng)興趣愛(ài)好或?qū)W習(xí)一門新技能。
3、轉(zhuǎn)移注意力，避免焦慮：多關(guān)注自身愛(ài)好與身體健康，避免焦慮以及封閉自己。
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