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      戒煙戒酒多久可以要小孩
      2023-10-05 10:47:20收聽-
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      戒煙戒酒多久可以要小孩
      語(yǔ)音內(nèi)容
      對(duì)于有抽煙、喝酒習(xí)慣的人,如果準(zhǔn)備要小孩,盡量建立好健康的生活方式,遠(yuǎn)離煙酒,需要戒煙、戒酒3個(gè)月以上,且戒掉的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
      通常情況下,戒煙、戒酒需要自身有恒心、信心、決心,還要遠(yuǎn)離毒品和不健康的環(huán)境、生活方式。這樣對(duì)女性以及胚胎都有一定的保護(hù)作用,避免不良因素對(duì)胚胎和胎兒造成不良的影響,甚至引起出生缺陷,導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限以及畸形等情況發(fā)生。
      在備孕期間的女性要盡量少玩手機(jī),少對(duì)著電腦,減少輻射。盡量不要食用膨化的垃圾食品,而且要食用葉酸片至懷孕后3個(gè)月,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。還要注意休息和睡眠,保持心情愉悅,不要飼養(yǎng)寵物。另外,盡量不要用藥,若必須用藥時(shí),要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,以免藥物通過胎盤傳給寶寶,影響其發(fā)育。
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