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游泳對(duì)腰肌勞損有好處嗎
2023-05-21 18:46:40收聽:-
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游泳對(duì)腰肌勞損有好處嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
游泳對(duì)腰肌勞損來(lái)說(shuō)是有一定好處的,因?yàn)樵谟斡具^(guò)程中,腰背部的肌肉都能夠得到鍛煉,肌肉會(huì)變得充實(shí),力量增加,對(duì)于緩解腰部勞損有一定好處。但是游泳不作為治療腰肌勞損的主要方式,因?yàn)橛斡具^(guò)程當(dāng)中有時(shí)水溫比較低,或者游完泳之后,水分的蒸發(fā)就會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)受涼,容易加重腰肌