![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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游泳對(duì)腰肌勞損有好處嗎
2023-05-21 18:46:40收聽：-
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游泳對(duì)腰肌勞損有好處嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
游泳對(duì)腰肌勞損來(lái)說(shuō)是有一定好處的，因?yàn)樵谟斡具^(guò)程中，腰背部的肌肉都能夠得到鍛煉，肌肉會(huì)變得充實(shí)，力量增加，對(duì)于緩解腰部勞損有一定好處。但是游泳不作為治療腰肌勞損的主要方式，因?yàn)橛斡具^(guò)程當(dāng)中有時(shí)水溫比較低，或者游完泳之后，水分的蒸發(fā)就會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)受涼，容易加重腰肌