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高血壓吃糖有沒有影響
2023-03-28 22:48:56收聽:-
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高血壓吃糖有沒有影響
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高血壓患者吃糖是否有影響,根據(jù)其具體狀態(tài)決定。高血壓往往合并糖代謝的異常,此時吃糖不健康,往往會加重血糖的波動,造成動脈粥樣硬化性疾病的發(fā)生與發(fā)展。
對于高血壓沒有明顯糖代謝異常的患者,吃糖沒有特別影響,但是要注意高血壓患者,除了建議低鹽低脂飲食以外,還要避免過度油膩、高糖的食物。建議植物性食物飲食為主,比如地中海飲食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆類和堅果,少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。糖類飲食過多,容易造成體內(nèi)能量代謝過剩而增加體重,體重過大容易使血壓升高,對高血壓控制不利。
對于高血壓沒有明顯糖代謝異常的患者,吃糖沒有特別影響,但是要注意高血壓患者,除了建議低鹽低脂飲食以外,還要避免過度油膩、高糖的食物。建議植物性食物飲食為主,比如地中海飲食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆類和堅果,少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。糖類飲食過多,容易造成體內(nèi)能量代謝過剩而增加體重,體重過大容易使血壓升高,對高血壓控制不利。
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