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      腰肌勞損補充鈣片可以改善嗎
      2023-11-20 23:08:04收聽-
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      腰肌勞損補充鈣片可以改善嗎
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      腰肌勞損是肌肉的慢性損傷,補鈣并不能改善癥狀。腰肌勞損通常表現(xiàn)為腰部肌肉的酸痛、腫脹,休息后可以減輕,常在活動時加重,一般是由于姿勢以不正確,比如長時間負重站立或者腰部肌肉出現(xiàn)的急性損傷,后續(xù)沒有合理有效治療導致的。
      腰肌勞損可以使用藥物治療,包括活血化瘀的藥物和非甾體抗炎藥,同時也應該加強腰肌鍛煉,防止突然出現(xiàn)腰肌損傷,同時應該糾正容易產(chǎn)生勞累的不良體位。
      另外還可以運用針灸、按摩和紅外線照射等物理上舒筋活血的療法,平時預防腰肌勞損還要注意腰部保暖,防止潮濕、寒冷導致的受涼,同時積極治療急性腰部損傷,體育鍛煉或劇烈運動時做好準備活動,防止腰部扭傷。
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