腰腹部減肥的方法
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病情描述：
腰腹部減肥的方法
周常青副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 美容整形（復(fù)雜雙眼皮、鼻綜合整形等），體表腫瘤（黑色素瘤、基底細(xì)胞癌等），器官再造（耳再造、鼻再造、乳房再造等）微整形（肉毒素、玻尿酸等）。
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減掉腰腹部的贅肉主要有控制飲食、運(yùn)動(dòng)以及手術(shù)治療等方式。
首先要控制飲食并多運(yùn)動(dòng)，不能久坐，可以做一些仰臥起坐、平板支撐、游泳、快走等，根據(jù)脂肪情況堅(jiān)持2-3個(gè)月會(huì)有明顯改善。
其次，如果想快速減掉腰腹部脂肪，可以面診當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院整形外科，通過(guò)吸脂手術(shù)抽出多余脂肪，來(lái)達(dá)到瘦身目的，但術(shù)后需要注意術(shù)區(qū)的護(hù)理。手術(shù)后一般不耽誤工作，通常1-3個(gè)月患者能完全恢復(fù)，后期注意保持運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到永久瘦身效果。
首先要控制飲食并多運(yùn)動(dòng)，不能久坐，可以做一些仰臥起坐、平板支撐、游泳、快走等，根據(jù)脂肪情況堅(jiān)持2-3個(gè)月會(huì)有明顯改善。
其次，如果想快速減掉腰腹部脂肪，可以面診當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院整形外科，通過(guò)吸脂手術(shù)抽出多余脂肪，來(lái)達(dá)到瘦身目的，但術(shù)后需要注意術(shù)區(qū)的護(hù)理。手術(shù)后一般不耽誤工作，通常1-3個(gè)月患者能完全恢復(fù)，后期注意保持運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到永久瘦身效果。
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