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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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跑步可以治療神經(jīng)衰弱嗎

2023-01-05 13:29:59收聽：-

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跑步可以治療神經(jīng)衰弱嗎

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跑步是可以治療神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是一種功能性的疾病，常和精神緊張、壓力大、睡眠不好有關(guān)系。跑步能夠放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力，解除緊張、焦慮的情緒。如果能夠參加某個跑團(tuán)，大家一起快樂奔跑效果會更好。喜歡跑步的人往往都具有開朗的性格和樂觀的生活態(tài)度，和這樣的朋友在一起多交