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男性低血壓吃肉類、蔬菜、水果，或者可以吃補(bǔ)品來調(diào)節(jié)血壓。男性低血壓根據(jù)年齡的不同，表現(xiàn)方式和治療方式也不同。男性在青春期的時候出現(xiàn)低血壓，屬于正常生理現(xiàn)象，此時男性需要通過以下營養(yǎng)來升壓：
1、平時可以多吃含熱量和蛋白質(zhì)豐富的食物，例如雞蛋、牛奶、肥肉、雞肉等，通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪來緩解血壓。
2、可多吃維生素含量大的蔬菜和水果，如菠菜、豆腐或者其他豆制品等，水果可以選擇柑橘、葡萄、大棗等。
3、如果低血壓癥狀比較嚴(yán)重，患者可以通過吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵的補(bǔ)品，如人參、桂圓等制劑，可起到造血、升壓的作用。