如何測試自己精神是否正常
瀏覽 - 次
病情描述：
如何測試自己精神是否正常
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
已幫助80745人
向TA提問有用 (64)
測試自己精神是否正常有兩個基本的標準，第一個是精神活動狀態(tài)、心理活動狀態(tài)要處于一種以愉快感、愉悅感為基調(diào)的比較平靜的狀態(tài)，不存在明顯的持續(xù)的糾結心里糾結心理活動。第二個是自己正常的學習、工作、生活，能夠集中精力正常的完成，沒有干擾到自己工作狀態(tài)或者學習狀態(tài)。只要兩個標準能夠保持，即使自己有時候會有天馬行空的聯(lián)想，或者在某些方面有小小的怪癖。只要對他人不會造成干擾，不干擾社會秩序，對自己身體健康沒有損傷，自己的精神活動就基本正常。如果長時間處于難以克制的、難以調(diào)整的痛苦狀態(tài)，或者明顯異常的言語、行為，給他人造成干擾，自己難以正常完成工作或者學習，就提示精神狀態(tài)出現(xiàn)異常，應該盡早去精神科就診，接受專業(yè)的評估。
精神科醫(yī)生推薦