跑步腳腕疼是怎么回事
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病情描述：
跑步腳腕疼是怎么回事
李宏副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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跑步后出現腳踝疼痛，是很常見的臨床表現，很多人都會有，最主要的就是缺乏鍛煉引起，由于長時間很少鍛煉，突然一次鍛煉跑步，或者長跑，快跑，運動過度出現腳踝關節(jié)疼痛，肌肉關節(jié)組織，韌帶，局部缺血缺氧，韌帶拉傷等現象。也是由于缺乏熱身運動，由于在跑步前不懂得熱身，關節(jié)缺乏靈活性，靈敏性，關節(jié)潤滑性，韌帶未活動開，未有拉伸等適應反應，很容易導致肌肉關節(jié)突然強度過度拉伸造成創(chuàng)傷疼痛。
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