輕度中風(fēng)的人吃什么好
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輕度中風(fēng)的人吃什么好
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對(duì)于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動(dòng)、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見(jiàn)解。
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出現(xiàn)輕度中風(fēng)的人主要應(yīng)先控制和治療好危險(xiǎn)因素，控制好血壓，血糖，血脂，然后飲食不要太甜，太咸和太油膩，可進(jìn)清淡飲食，水果生菜，主食不要太多，以小米，粗糧為主。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸食物，海產(chǎn)品，魚，蝦，蟹，雞蛋瘦肉，雞鴨肉等可以選擇，牛羊肉少吃，以原滋原味為主。平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以快走，慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)為主，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。
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