記憶力很差怎么辦
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病情描述：
記憶力很差怎么辦
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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要看一看記憶力差的原因。人隨著年齡的增長，記憶力是會(huì)逐漸變差的，如果您是老年人，記憶力差是可以理解的，有些更年期的中年人也會(huì)出現(xiàn)記憶力差的情況，這時(shí)候則需要病因治療和服用改善記憶力的藥物；如果您是正上學(xué)的學(xué)生或者年輕的工作者，出現(xiàn)了記憶力差，可能和休息不夠、用腦過度、壓力過大、焦慮等有關(guān)，建議改善睡眠、吃些核桃，進(jìn)行記憶力的訓(xùn)練等。
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