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女性在生完寶寶之后大部分都會出現(xiàn)陰道松弛的情況，主要是和盆底的韌帶松弛有關(guān)系。如果想使陰道變緊、陰道的彈性恢復，最好的辦法就是進行盆底康復治療。在產(chǎn)后的一個月左右，是做盆底康復最適合的時機，在這個時候進行康復治療的效果也是最好的。
一般主要是通過一些物理方法，同時加上鍛煉來促進盆底的康復。平時建議多做一下縮肛運動，可以增加盆底肌的力量，使陰道松弛度慢慢的好轉(zhuǎn)。在月子里面也要避免負重，不要做重體力勞動，否則也會增加陰道的松弛。