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老年癡呆癥如何預防
2023-03-12 22:51:48收聽：-
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老年癡呆癥如何預防
語音內容
老年癡呆的預防具體如下：
1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治療好失眠，這是最重要的因素之一。
2、保證大腦的營養(yǎng)，給予富含維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質的食物，主要有魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉和新鮮的水果、蔬菜，來改善大腦的營養(yǎng)。
3、要給予鍛煉，平時
1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治療好失眠，這是最重要的因素之一。
2、保證大腦的營養(yǎng)，給予富含維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質的食物，主要有魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉和新鮮的水果、蔬菜，來改善大腦的營養(yǎng)。
3、要給予鍛煉，平時