坐月子可以吃香菇嗎
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坐月子可以吃香菇嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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在產(chǎn)褥期只要胃腸道消化功能沒有不適，是可以適當(dāng)食用香菇。香菇有健脾開胃的療效，本身會有芬芳的味道，可以刺激味蕾，而且經(jīng)過一番烹飪之后能夠產(chǎn)生揮發(fā)性香味，在促進(jìn)食欲方面有著很好的療效。在產(chǎn)褥期內(nèi)適當(dāng)食用香菇，不但可以補充維生素、微量元素，還可以促進(jìn)食欲，所以在產(chǎn)褥期內(nèi)可以適當(dāng)食用香菇。香菇含著很豐富的膳食纖維，可以用來調(diào)節(jié)腸道的菌群，并且能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減緩便秘發(fā)生。香菇里面含有的黏多糖，還能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫力增強，所以在產(chǎn)褥期內(nèi)是可以適當(dāng)食用香菇。
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