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腳扭到了怎么快速恢復
2023-03-26 16:35:58收聽:-
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腳扭到了怎么快速恢復
語音內(nèi)容
腳扭到了快速恢復的方法如下:
1、在剛扭傷的時候要有快速和科學的處理,先要停止活動和運動,把腳抬高、去除鞋襪,局部要進行快速的冰敷,可以用冰袋或者用簡易的冰袋,比如冰棍、冰塊和水的混合物,冰敷局部起到止痛和消腫的作用。
2、要盡快到醫(yī)院就診,看腳扭傷之后損傷的程度。如果是輕度損傷,可能通過休息,比如戴護踝、少走路就可以慢慢恢復,但如果有韌帶的撕裂或斷裂,可能要打石膏或者戴支具以獲得比較好的愈合。
3、如果是在嚴重的情況下,出現(xiàn)了像骨折之類的情況,可能還需要手術才能快速的恢復。
1、在剛扭傷的時候要有快速和科學的處理,先要停止活動和運動,把腳抬高、去除鞋襪,局部要進行快速的冰敷,可以用冰袋或者用簡易的冰袋,比如冰棍、冰塊和水的混合物,冰敷局部起到止痛和消腫的作用。
2、要盡快到醫(yī)院就診,看腳扭傷之后損傷的程度。如果是輕度損傷,可能通過休息,比如戴護踝、少走路就可以慢慢恢復,但如果有韌帶的撕裂或斷裂,可能要打石膏或者戴支具以獲得比較好的愈合。
3、如果是在嚴重的情況下,出現(xiàn)了像骨折之類的情況,可能還需要手術才能快速的恢復。
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