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      胳膊肌肉拉傷怎么快速恢復
      2023-09-28 07:22:36收聽-
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      胳膊肌肉拉傷怎么快速恢復
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      胳膊肌肉拉傷如果想要快速恢復,一定要注意以下方面:
      第一、要評估拉傷的嚴重程度;
      第二、進行積極的規(guī)范治療,如果拉傷之后出現(xiàn)皮下的廣泛淤血,常提示肌肉可能會出現(xiàn)斷裂或者肌腱出現(xiàn)斷裂,甚至出現(xiàn)骨折,應該盡快到醫(yī)院進行檢查,包括拍攝X線片和超聲檢查,有必要時可以做核磁檢查。
      如果出現(xiàn)肌腱或者肌肉的完全性斷裂,應該盡早修復,才能恢復更快。
      如果沒有完全性的肌肉和肌腱斷裂,則可以采用保守治療,如應該讓關節(jié)充分休息,減少活動,還可以在傷后3-5天之內(nèi)進行局部冷敷,同時可以口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物或者適當吃活血鎮(zhèn)痛的中成藥物,以控制疼痛。
      在疼痛明顯緩解之后,要開始肌肉的主動收縮練習,避免出現(xiàn)粘連、肌肉僵硬以及出現(xiàn)廢用性的萎縮。
      隨著功能鍛煉的加強,要觀察疼痛是否會反復出現(xiàn)。如果出現(xiàn)反復的疼痛,就說明肌肉的功能恢復還沒有正常,應該到醫(yī)院就診。如果逐漸恢復正常功能,就算已經(jīng)完全恢復了。
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