睡覺夢多怎么調(diào)理
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病情描述：
睡覺夢多怎么調(diào)理
邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 腦血管病、帕金森、抑郁、焦慮、神經(jīng)變性病、脊髓疾病和神經(jīng)視覺障礙、神經(jīng)癥等疾病的診治。
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睡眠夢多，如果造成第二天晨起的頭暈、乏力和困倦，就需要進行相應(yīng)的治療，具體如下：
1、生活調(diào)理：保持規(guī)律的睡眠時間，按點睡覺、按點起床，睡覺之前不要做過于興奮的活動和談話，晚上甚至是下午不要喝咖啡、喝茶。另外平時工作、學(xué)習(xí)要保持平靜的心態(tài)，不要過分的緊張、焦慮，任何事情都要往樂觀的方向來考慮；
2、藥物調(diào)理：多夢的藥物調(diào)理主要是用抗焦慮的藥物進行治療，治療之后，患者的多夢現(xiàn)象會進一步的緩解。睡眠多夢不建議使用安眠藥，因為安眠藥的藥物原理所決定，服用之后做夢反而會比不服藥期間更加明顯；
3、及時就診：如果患者經(jīng)過各種方法，多夢都不能得到緩解，這時候可能需要到精神科去看睡眠專科，檢查有沒有其他的精神類疾病。
1、生活調(diào)理：保持規(guī)律的睡眠時間，按點睡覺、按點起床，睡覺之前不要做過于興奮的活動和談話，晚上甚至是下午不要喝咖啡、喝茶。另外平時工作、學(xué)習(xí)要保持平靜的心態(tài)，不要過分的緊張、焦慮，任何事情都要往樂觀的方向來考慮；
2、藥物調(diào)理：多夢的藥物調(diào)理主要是用抗焦慮的藥物進行治療，治療之后，患者的多夢現(xiàn)象會進一步的緩解。睡眠多夢不建議使用安眠藥，因為安眠藥的藥物原理所決定，服用之后做夢反而會比不服藥期間更加明顯；
3、及時就診：如果患者經(jīng)過各種方法，多夢都不能得到緩解，這時候可能需要到精神科去看睡眠專科，檢查有沒有其他的精神類疾病。
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