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減肥的方法有很多，首先推薦中醫(yī)綜合減肥方法，比如穴位埋線，每周一次，每次十分鐘左右就能進行完，還有刮痧、拔罐、針灸等方法，可以起到健脾利濕、活血化瘀、化痰除濕的作用。
其次比較嚴(yán)重的也可以配合中藥辨證口服，可以起到健脾利濕、提高脂質(zhì)代謝效率的效果。
然后建議病人規(guī)律運動，每天至少行走一萬步，提高脂肪基礎(chǔ)代謝，從而起到快速減肥的目的。
同時日常也要注意健康飲食，少吃高脂肪、高糖食物，比如肥肉、糖果、巧克力等。