![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
2023-01-05 09:15:13收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
語(yǔ)音內(nèi)容
膝蓋關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)要注意以下幾個(gè)方面：
第一、暫時(shí)減少活動(dòng)，要注意避免膝關(guān)節(jié)有損傷和磨損可能的負(fù)重活動(dòng)，比如爬山、爬樓梯、走路過多、久站，等這些都是對(duì)膝關(guān)節(jié)炎有一定磨損的活動(dòng)，要盡力避免這些活動(dòng)；
第二、要注意控制體重，治療一些慢性病，比如糖尿病或者體重增加過快，需要清淡飲食、控
第一、暫時(shí)減少活動(dòng)，要注意避免膝關(guān)節(jié)有損傷和磨損可能的負(fù)重活動(dòng)，比如爬山、爬樓梯、走路過多、久站，等這些都是對(duì)膝關(guān)節(jié)炎有一定磨損的活動(dòng)，要盡力避免這些活動(dòng)；
第二、要注意控制體重，治療一些慢性病，比如糖尿病或者體重增加過快，需要清淡飲食、控