入睡困難如何治療
瀏覽 - 次
病情描述：
入睡困難如何治療
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗。
已幫助66886人
向TA提問有用 (50)
大多數(shù)人入睡困難是出現(xiàn)了生活節(jié)律的改變。如果生活有規(guī)律，會有正常的睡眠時間。如果失去規(guī)律，就會導致入睡的困難，所以要養(yǎng)成良好的生活習慣。有些人可能愛飲茶和咖啡，這些食物可能會對大腦皮層起到興奮的作用，也會導致失眠，有這些習慣的要積極改正。一些中老年人，由于年齡的增加，睡眠會減少，可能和體內(nèi)的激素水平有關，可以適當?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜催眠的藥物治療。
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦