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      常見運動損傷的預防與處理
      2023-08-13 15:02:04收聽-
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      常見運動損傷的預防與處理
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      一般情況下,常見的運動損傷有肌肉的扭傷和拉傷,以及摔傷導致局部皮膚出現(xiàn)破損的情況,這些都是常見的運動損傷。這時如果患者需要進行預防,則建議患者一定要在運動之前進行熱身運動??梢詫⑷淼募∪膺_到最好的一種運動狀態(tài),這時可以有效的避免這種運動過程中導致的肌肉拉