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腳踝扭傷腫了，建議先到附近醫(yī)院進行X線檢查，排除是否有韌帶的撕脫性骨折，如果有，需要進行石膏或支具固定制動。在受傷后48小時之內(nèi)，可以先用冰袋對腳踝進行冰敷，減少內(nèi)出血。在48小時之后則改為熱敷，并可以輔助一些微波、體外沖擊波及電脈沖等理療方法，同時可以口服一些活血化瘀的中成藥，像三七片、脈血康及致康膠囊等，也可以口服一些消腫藥物像地奧司明、邁之靈等。