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卵巢囊腫變小跟鍛煉沒有任何的關(guān)系，怎么鍛煉都不會讓卵巢囊腫變小，因為卵巢囊腫要么是生理性的，要么是病理性的，生理性的卵巢囊腫不用任何處理，可以自己消失。生理性卵巢囊腫往往指的是黃體囊腫，這個是卵巢排卵之后形成的，尤其是在下次月經(jīng)來之前一個星期左右，會形成生理性囊腫，等月經(jīng)干凈之后復(fù)查囊腫就會消失，這個跟鍛煉沒關(guān)系。
如果是病理性囊腫，等月經(jīng)干凈之后檢查往往是持續(xù)存在，持續(xù)存在的病理性囊腫會隨著時間延長而逐漸增大，所以跟鍛煉也沒有關(guān)系，反而是囊腫長到一定程度去鍛煉，容易誘發(fā)囊腫的破裂或囊腫的蒂扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致急性腹痛，所以說在明確有囊腫的情況下，盡量的不要做太劇烈的鍛煉，但平時的行走、散步、騎單車這一類的輕微體力活動，以及鍛煉是沒有關(guān)系的。