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肩袖是由肩胛下肌、岡上肌和岡下肌所圍成的包繞肱骨頭的袖狀肌間的聯(lián)合組織。
肩袖損傷以后主要是造成岡上肌、肩胛下肌或者岡下肌肌腱的撕裂，撕裂有可能是部分，有可能是全層的，有可能是比較大的，有可能是比較小的。突出的癥狀是疼痛、活動(dòng)受限，可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)外展或上舉無力。
一旦出現(xiàn)損傷先要避免劇烈活動(dòng)，特別是一些上肢的運(yùn)動(dòng)，比如像投擲或者上肢的打球，如羽毛球或者網(wǎng)球類的活動(dòng)。
肌腱一旦受傷強(qiáng)度和穩(wěn)定性都會(huì)下降，如果堅(jiān)持繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者繼續(xù)活動(dòng)可能會(huì)造成肩袖進(jìn)一步的撕裂或損傷，同時(shí)也有可能會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。
所以肩袖損傷以后，一般來說太過用力外展、上舉或者太過劇烈的像羽毛球、網(wǎng)球類的活動(dòng)是不建議繼續(xù)做的。